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“愛眼日”關注眼健康 愛眼護眼 擦亮“心靈的窗戶”

2020-06-05 18:22:25來源:濟源網-濟源日報責任編輯:克盈盈

日前,在濟源一學校,學生們在老師的帶領下做眼保健操。

學生們正在做眼保健操

“平時我們用什么看東西???”“眼睛?!薄涨?,濟源一家幼兒園的老師正以“全國愛眼日”為契機,向小朋友們普及愛眼護眼知識,讓他們從小就學會愛護自己的眼睛。

  2020年6月6日是全國第25個愛眼日,主題是“視覺2020,關注普遍的眼健康”。俗話說,眼睛是“心靈的窗戶”。然而,隨著手機、平板電腦等電子產品的普及,青少年近視率也在不斷上升,“小眼鏡”越來越多,保護視力刻不容緩。愛眼日,是時候擦亮這扇“心靈之窗”了。

  故事  看電視玩手機,超長假期后孩子成了近視眼

  “媽媽,作業寫完了,讓我再玩會兒手機吧?!薄斑€玩手機呢,上次檢查你都近視100多度了?!闭f著,市民李女士順手就收走了放在桌上的手機。受新冠肺炎疫情的影響,上小學二年級的兒子每天宅在家里,上網課、看電視、玩手機,開學后總說眼睛不舒服,到醫院檢查才發現,短短幾個月,原本視力正常的兒子已經近視了。為此,她開始控制兒子玩手機及其他電子產品的時間,避免孩子近視度數繼續增加。

  李女士兒子的情況并不是個案?!拔姨匾饪刂屏撕⒆涌措娨?、玩手機的時長,沒想到孩子還是近視了?!痹考业暮⒆觿倽M三歲,幼兒園入學體檢時意外發現孩子的視力已經下降了。這讓她很擔憂,“孩子還這么小,視力就下降了,以后不知道會咋樣呢?!庇浾吡私獾?,開學之后,不少學生都出現視力下降、度數增加的現象?!鞍嗌虾枚嗪⒆佣挤从匙约航暳?,有的已經戴上了眼鏡?!鼻邎@路小學一位老師表示,為了讓孩子們養成愛眼護眼的好習慣,每周一、周三、周五的課間,她都會帶著學生們做眼保健操,平時也會叮囑學生們遠離電子產品。

  現象  周末眼科門診,家長扎堆帶娃測視力

  “醫生,我家孩子總是揉眼睛,說不舒服,你給看看是不是近視了?”昨日,在人民醫院眼科門診,一名家長正帶著孩子檢查眼睛。經過檢查,這名剛上小學的孩子,視力也開始下降。

  據人民醫院眼科門診主治醫師李媛媛介紹,近段時間,每到周末,都有不少家長帶著孩子來門診咨詢、檢查?!翱礀|西往前湊,經常瞇眼睛,看不清東西,檢查后大部分都是近視了,”李媛媛說,“近視度數在100至300度的最多,其中小學生近視的人數也越來越多。引起近視的原因都很相似,大多是用眼時間過長、使用電子設備過多?!?/p>

  “還有很多孩子長期躺著玩手機,導致雙眼出現屈光參差,也就是雙眼度數差別大,開學后覺得眼睛不舒服?!崩铈骆抡f,疫情期間,學生們都宅在家中,戶外活動減少甚至沒有,再加上孩子們的自控力不夠,長時間使用電子產品引起視覺疲勞,導致眼睛近視,成為近段時間的普遍現象。

  提醒  做好這幾點,保護好“心靈的窗戶”

  為指導疫情期間兒童青少年近視預防,國家衛生健康委疾控局前不久制定印發了《兒童青少年新冠肺炎疫情期間近視預防指引》,對線上學習期間近視預防、復學后近視預防、疫情期間學生視力監測和屈光篩查等作出具體的指導方案。對此,不少家長表示:“需要家長、學校、社會共同努力,才能更好地預防青少年近視?!?/p>

  記者了解到,中小學生課桌椅與學生身高不匹配,也是造成學生近視高發的重要原因之一。為了呵護孩子的眼睛,去年,濟源召開了“中小學生規范使用課桌椅預防近視”現場會,現場發放中小學生課桌椅型號對照表,以此幫助青少年學生形成良好坐姿,達到預防近視的目的。

  除了這些客觀條件,李媛媛還建議家長及青少年學生們要盡量遠離電子產品,或者控制使用時間;增加戶外活動時間,養成良好的生活方式和用眼習慣;飲食方面以清淡為主,建議多吃西蘭花、胡蘿卜、南瓜等富含葉青素多的食物;每3個月檢查視力,每半年測一次眼軸;發現眼部不適,及時到醫院就醫。(記者 董慧敏 文/圖)



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